在中国民间，每隔一段时间都会有不同的吃法与一些养生秘诀。把握这些吃法，能够让我们过的更健康，更舒适。其中在霜降节气就有吃桑叶茶的习俗。吃桑叶茶肯定有着独特的作用与功效，对我们肯定也是有好处的。

霜降时节桑叶的作用与功效

在霜降桑叶中含有一种生物碱，这种生物碱可以抑制糖酶的分解，从而达到防治糖尿病的作用。一些女孩子有减肥瘦身的打算在霜降吃桑叶就有很好的作用，因为霜降桑叶茶具有利水、祛湿的作用，经常喝霜降桑叶茶可以促进排尿，还可以将积蓄在细胞里面的多余水分给排出去，如果长期饮用可以去湿消肿，减肥瘦身。

霜降气候特点是什么

中国地域广阔在霜降节气各地都有各地的气候特点。自北向南、自高山向平原逐渐推迟的。除全年有霜的地区外，最早见霜的是大兴安岭北部，一般8月底便可见霜；东北大部、内蒙和北疆初霜多在9月份；10月初寒霜已出现在沈阳、承德、榆林、昌都至拉萨一线；11月初山东半岛、郑州、西安到滇西北已可见霜；我国东部北纬30°左右、汉水、云南省北纬2°左右的地区要到12月初才开始见霜；而厦门、广州到百色、思茅一带见霜时已是新年过后的1月上旬了。

霜降节气养生原则

在霜降的饮食节上补冬不如补霜降。中医认为，霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加。这会使人产生口渴，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，对身体危害很大有可能增加肾脏的负担。